Физическая подготовка в ВС РФ
Простые но эффективные спортивные добавки, которые не имеют вредного воздействия на организм спортсмена, но без которых вам не обойтись.
Сбалансированное питание требует немало времени для приготовления пищи, которым располагает, увы, далеко не каждый. И поэтому популярность обретают спортивные добавки, в частности – протеин.
Продукты и пищевые добавки с которых нужно начинать новичку, и в каких случаях их следует принимать
Как правильно выбрать протеиновый порошок для наращивания мышечной массы, описание видов протеина.
В каких случаях и перед какими тренировками можно не употреблять пищу, а в каких случаях употребление пищи необходимо
Упражнение № 40 бег на 60 м Упр-е № 41 бег на 100 м -е № 42