Упражнения для проверки силы (Упр. №8,9,10,11,12,13)
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| Баллы | Упражнение № 8 жим штанги лёжа, вес штанги 70 кг | Упражнение № 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | Упражнение № 10 угол в упоре на брусьях | Упражнение № 11 рывок гири, вес 24 кг | Упражнение № 12 толчок двух гирь, вес 24 кг | Упражнение № 13 толчок двух гирь по длинному циклу, вес 24 кг | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Кол-во раз | Кол-во раз | с. | Кол-во раз | Кол-во раз | Кол-во раз | |||||
| до 70 кг | св. 70 кг | до 70 кг | св. 70 кг | до 70 кг | св. 70 кг | до 70 кг | св. 70 кг | |||
100 | 21 | 29 | 50 | 54,0 | 65 | 75 | 22 | 30 | 18 | 26 |
99 | - | - | 49 | 53,0 | - | - | - | - | - | - |
98 | - | - | 48 | 52,0 | 64 | 74 | - | - | - | - |
97 | - | - | 47 | 51,0 | - | - | - | - | - | - |
96 | 20 | 28 | 46 | 50,0 | 63 | 73 | 21 | 29 | 17 | 25 |
95 | - | - | 45 | 49,0 | - | - | - | - | - | - |
94 | - | - | 44 | 48,0 | 62 | 72 | - | - | - | - |
93 | - | 27 | 43 | 47,0 | - | - | - | 28 | - | 24 |
92 | 19 | - | 42 | 46,0 | 61 | 71 | 20 | - | 16 | - |
91 | - | - | - | 45,0 | - | - | - | - | - | - |
90 | - | 26 | 41 | 44,0 | 60 | 70 | - | 27 | - | 23 |
89 | - | - | - | 43,0 | - | - | - | - | - | - |
88 | 18 | 40 | 42,0 | 59 | 69 | 19 | - | 15 | - | |
87 | - | 25 | - | 41,0 | - | - | - | 26 | - | 22 |
86 | - | - | 39 | 40,0 | 58 | 68 | - | - | - | |
85 | - | - | - | 39,0 | - | - | - | - | - | - |
84 | 17 | 24 | 38 | 38,0 | 57 | 67 | 18 | 25 | 14 | 21 |
83 | - | - | - | 37,0 | - | - | - | - | - | - |
82 | - | - | - | 36,0 | 56 | 66 | - | - | - | - |
81 | - | 23 | 37 | 35,0 | - | - | - | 24 | - | 20 |
80 | 16 | - | - | 34,0 | 55 | 65 | 17 | 13 | - | |
79 | - | - | - | 33,0 | - | - | - | - | - | - |
78 | - | 22 | 36 | 32,0 | 54 | 64 | - | 23 | - | 19 |
77 | - | - | - | 31,0 | - | - | - | - | - | - |
76 | 15 | - | - | 30,0 | 53 | 63 | 16 | - | 12 | - |
75 | - | 21 | 35 | 29,0 | - | - | - | 22 | - | 18 |
74 | - | - | - | 28,0 | 52 | 62 | - | - | - | - |
73 | - | - | 34 | 27,0 | - | - | - | - | - | - |
72 | 14 | 20 | - | 26,0 | 51 | 61 | 15 | 21 | 11 | 17 |
71 | - | - | 33 | 25,0 | - | - | - | - | - | - |
70 | - | - | - | 24,5 | 50 | 60 | - | - | - | - |
69 | - | 19 | 32 | 24,0 | - | - | - | 20 | 16 | |
68 | 13 | - | - | 23,5 | 49 | 59 | 14 | - | 10 | - |
67 | - | - | 31 | 23,0 | - | - | - | - | - | - |
66 | - | 18 | - | 22,5 | 48 | 58 | - | 19 | - | 15 |
65 | - | - | 30 | 22,0 | - | - | - | - | - | - |
64 | 12 | - | - | 21,5 | 47 | 57 | 13 | - | 9 | - |
63 | - | 17 | 29 | 21,0 | - | - | - | 18 | - | 14 |
62 | - | - | - | 20,5 | 46 | 56 | - | - | - | - |
61 | - | - | 28 | 20,0 | - | - | - | - | - | - |
60 | 11 | 16 | - | 19,5 | 45 | 55 | 12 | 17 | 8 | 13 |
59 | - | - | 27 | 19,0 | - | - | - | - | - | - |
58 | - | - | - | 18,5 | 44 | 54 | - | - | - | - |
57 | - | 15 | 26 | 18,0 | - | - | - | 16 | 12 | |
56 | 10 | - | - | 17,5 | 43 | 53 | 11 | - | 7 | - |
55 | - | - | 25 | 17,0 | - | - | - | - | - | - |
54 | - | 14 | - | 16,5 | - | - | - | 15 | 11 | |
53 | - | - | 24 | 16,0 | 42 | 52 | - | - | - | - |
52 | 9 | - | - | 15,5 | - | - | 10 | - | 6 | - |
51 | - | 13 | 23 | 15.0 | - | - | - | 14 | - | 10 |
50 | - | - | - | 14,5 | 41 | 51 | - | - | - | - |
49 | - | - | 22 | 14,5 | - | - | - | - | - | - |
48 | 8 | 12 | - | 13,5 | - | - | 9 | 13 | 5 | 9 |
47 | - | - | 21 | 13.0 | 40 | 50 | - | - | - | - |
46 | - | - | - | 12,5 | - | - | - | - | - | - |
45 | - | 11 | 20 | 12.0 | 39 | 49 | 12 | 8 | ||
44 | 7 | - | - | 11,5 | - | - | 8 | - | 4 | - |
43 | - | - | 19 | 11.0 | 38 | 48 | - | - | - | - |
42 | - | 10 | - | 10,5 | - | - | - | 11 | - | 7 |
41 | - | - | 18 | 10.0 | 37 | 47 | - | - | - | - |
40 | 6 | - | - | 9,5 | 36 | 46 | 7 | - | - | - |
39 | - | 9 | 17 | 9.0 | 35 | 45 | - | 10 | 3 | 6 |
38 | - | - | - | 8,5 | 34 | 44 | - | - | - | - |
37 | - | - | 16 | 8.0 | 33 | 43 | - | - | - | - |
36 | 5 | 8 | - | 7,5 | 32 | 42 | 6 | 9 | - | 5 |
35 | - | - | 15 | 7.0 | 31 | 41 | - | - | - | - |
34 | - | - | - | 6,5 | 30 | 40 | - | - | - | - |
33 | - | 7 | 14 | 6.0 | 29 | 39 | - | 8 | 2 | 4 |
32 | 4 | - | - | 5,0 | 28 | 38 | 5 | - | - | - |
31 | - | - | 13 | 4,5 | 27 | 37 | - | - | - | - |
I 30 | - | 6 | 4,0 | 26 | 36 | - | 7 | - | 3 | |
29 | - | - | 12 | 3,5 | 25 | 35 | - | - | - | - |
II 28 | 3 | - | - | 3,0 | 24 | 34 | 4 | - | 1 | - |
27 | - | 5 | 11 | 2,5 | 23 | 33 | - | 6 | - | 2 |
26 | - | - | - | 2 | 22 | 32 | - | - | - | - |
25 | - | - | 10 | - | 21 | 31 | - | - | - | - |
III 24 | 2 | 4 | - | - | 20 | 30 | 3 | 5 | - | 1 |
23 | - | - | 9 | - | 19 | 29 | - | - | - | - |
IV 22 | - | - | - | - | 18 | 28 | - | - | - | - |
21 | - | 3 | 8 | - | 17 | 27 | - | 4 | - | - |
V 20 | - | - | - | - | 16 | 26 | - | - | - | - |
19 | - | - | 7 | - | 15 | 25 | - | - | - | - |
18 | 1 | 2 | - | - | 14 | 24 | 2 | 3 | - | - |
17 | - | - | 6 | - | 13 | 23 | - | - | - | - |
VI 16 | - | - | - | - | 12 | 22 | - | - | - | - |
15 | - | - | 5 | - | 11 | 21 | - | 2 | - | - |
14 | - | - | - | - | 10 | 20 | - | - | - | - |
13 | - | - | - | - | 9 | 19 | - | - | - | - |
VII 12 | - | 1 | 4 | - | 8 | 18 | 1 | 1 | - | - |
11 | - | - | - | 7 | 17 | - | - | - | - | |
10 | - | - | 3 | - | 6 | 16 | - | - | - | - |
9 | - | - | - | 5 | 15 | - | - | - | - | |
8 | - | - | 2 | - | 4 | 14 | - | - | - | - |
7 | - | - | - | 3 | 12 | - | - | - | - | |
VIII 6 | - | - | 1 | - | 2 | 11 | - | - | - | - |