Как защитить себя от радиации

Век современных технологий и развивающейся промышленности несет в себе не только позитивные черты. Наряду с этим загрязнения наносят огромный ущерб организму. И самой вредной для него является радиация.

Это оружие замедленного действия, поэтому будет нелишним купить бытовой дозиметр для контроля уровня радиации в квартире. Ведь своевременное обнаружение его превышения поможет принять меры.

Чем опасна радиация?

Она подавляет в организме активность ферментов, нарушает структуру клетки, способствует активному образованию аномальных белков, влечет за собой гибель клеток и способствует развитию онкологических заболеваний.

Конечно, существует и такое понятие, как естественная радиоактивность. Это значение радиации, которое не наносит никакого вреда организму человека, а составляет оно 20 микрорентген в час. Все значения, что находятся выше этого предела, уже опасны.

Как выводить радиацию

В случае повышения допустимого параметра необходима защита от радиации. Это могут быть, например, повышенные физические нагрузки, которые способствуют активному обмену веществ. Полезно также париться в сауне: ведь с потом хорошо выходят из организма все вредные вещества. Сейчас появляется много различных напитков с антиоксидантами, которые обязательно принесут пользу. Немаловажным моментом является и качественное питание: надо обязательно употреблять в пищу фрукты и овощи, можно дополнять их витаминами. Так же полезно пить красное вино, но обязательно настоящее.

В период воздействия на организм повышенной радиоактивности полезно употреблять витамины группы А, В, С, D, Е. Кроме этого, существуют хорошие рецепты народной медицины, которые не менее эффективны. Это настои, настойки и чаи из листьев березы, барвинка, тысячелистника. грецкого ореха, а также овса посевного.